Ademhalingsoefening

Deze video’s zijn ontwikkeld in nauwe samenwerking met Prestatie Meesters en daarom in hun huisstijl opgenomen — de inhoud is volledig onderdeel van het Zelfmeesterschap programma.

De oefening met uitleg

Doe deze oefening echt mee — niet achteroverleunen en kijken. Het verschil voel je in je lijf, niet in je hoofd. De ademhalingsoefening brengt je direct terug in rust en helderheid.

Alleen de oefening